Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
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58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 85.16g | Prot: 95.18g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Grafschafter Roggenbrötchen, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Lunch: Knollensellerie, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Forellenfilets, Haselnüsse, Wirsing. Dinner: Tomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Erdnüsse mit Schale, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Paranüsse, Reichsgraf Stollenkonfekt, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. more...
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2142 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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