Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
112.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 140.43g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Сливочное Масло, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Шпинат, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Черная Смородина, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|