|
Вес всю неделю был 59,4-59,3,но на момент контрольного взвешивания 59,9((((Я ЗЛА!!!!На лицо изменения....тело подтянуто...все в тонусе....а вес????Что за хрень....Больше не подойду к весам!Только к кухонным)))Предполагаю,что надо увеличивать нагрузки....занятия даются уже с легкостью. Сегодня пригласили в Алекс-фитнес на групповое занятие TOTAL CONDITION...Сказали,огонь!
Сначала маникюр и солярий!А потом TOTAL CONDITION)))
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 115.52g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Мёд, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе. Lunch: Jacobs Кофе, Сыр Бри, Простоквашино Сметана 20%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Активия Йогурт Натуральный, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Pilates - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|