Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 11.02g | Prot: 101.92g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ашатли Молоко 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Груша, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашатли Деревенский Кефир 1%. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|