|
Раннее доброе утро!!!
Сегодня наконец-то пойду на работу, где о еде буду меньше думать :)
В обед по диете только яблоки, поэтому буду их растягивать на весь день.
Привыкла уже выпивать каждый день чистой воды по 2,5 литра, сегодня думаю и до 3 литров дойду.
Скоро-скоро стану стройной!!!
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
679 kcal
|
Fat: 13.81g | Prot: 38.59g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Дикси Яблоки Джонаголд. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Кумкват. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер, после таких ограничений возможны срывы. Лучше все-таки есть, например, запечённое куриное филе и овощи, иногда дают меньше калорийности, чем количество съеденных яблок) для меня это было открытием
03 Apr 17 by member: Bazalim
|
Доброе утро! Я мясо вообще не ем, только рыбу. А ее иногда совсем не успеваю приготовить.
03 Apr 17 by member: OksanaRast
|
Я раньше тоже не находила время, чтобы приготовить еду, но просмотрев информацию от диетологов поняла, что надо заранее планировать, что ты ешь, таскать еду с собой на работу, сейчас прививаю себе эти полезные привычки
04 Apr 17 by member: Bazalim
|
Я тоже решила брать еду с собой на работу, осталось купить в офис холодильник и микроволновку. Но меня даже больше мотивируют соседние кафешки вокруг офиса, есть особо нечего, но обед в среднем стоит 600 руб., а кофе вообще лучше не пробовать.
05 Apr 17 by member: OksanaRast
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaRast's Weight History
|