Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 46.92g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Чай. Lunch: Дикси Яйца Перепелиные, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Каждый День Мармелад, Зеленый Чай, Каждый День Горькая Плитка, Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.a.e.n.'s Weight History
|