|
kilo sabitlendi 93,2..
|
93.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 81.31g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Muratbey Topi, Yumurta Omleti, Derya Ton Balığı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kepekli Ekmek. Dinner: Elma, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: A101 Fiyonk Kraker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizadventure's Weight History
|