Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 95.77g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Необжаренные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Дон Густо Овсяные Хлопья, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Турбаслинский Бройлер Филе без Кожи (Охлажденное), Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Помидоры. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Даренка Кефир 1%, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 31 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|