Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 94.57g | Carbs: 287.76g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Siyah Zeytin, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Sütaş Yağlı Süt, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Peynirli Börek, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Eti Pop Kek Çikolatalı, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Küp Şeker, Ceviz, Elma, Kivi Meyvesi, Osmanoğlu Profiterol, Patlamış Mısır, Sütaş Ayran, Tantuni. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Basakerten's Weight History
|