Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 118.11g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Kawa Bezkofeinowa, Wędzony Łosoś, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pestki Dyni. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Buraki, Kurczak z Grilla, Robico Kefir, Nestlé Lody Kaktus. Dinner: Tosty z Białego Chleba, Chleb Tostowy, Banan. Snacks/Other: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Sok Pomarańczowy, Sok Żurawinowy Koktajl (w Butelce), Zwykłe Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|