Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 82.57g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Ляховичок Творог 2%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Belvita Печенье Мед и Орехи. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком, Жареное Филе Свинины, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. Dinner: Belvita Печенье Мед и Орехи, Belvita Печенье Мед и Орехи, Сухая или Твердая Салями, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Hortex Гавайская Смесь, Свиная Корейка (Вырезка), Belvita Печенье Мед и Орехи. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|