Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 60.13g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Horeca Select Сыр Тильзитский, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Leor Свекла Отварная, Чернослив в Шоколаде, Петелинка Куриное Бедро, Рис с Овощами. Dinner: Рис с Овощами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Блинчики, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wodyanovaolga's Weight History
|