Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 73.66g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Kartoffelbrötchen, Marmelade, Wurzelbrot, Cheddar-Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lachs, Kartoffelbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Clementinen, Ananas. Dinner: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Dornfelder, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), Cucina Getrocknete Tomaten, Schlagsahne, Pesto, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Dornfelder, Schokoladenstückchen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Ananas, Bayernland Kerniger Frischkäse. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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