|
Geen idee waar ik in de app nu mijn logboek kan aanvullen. Een nieuw gewicht is nog steeds niet van toepassing. Ben al 2 weken bezig en echt, ik snaai niet en zit echt onder mijn normale inname.....toch nog geen effect behalve dan dat ik lekker in mijn vel zit.
|
105 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 117.93g | Carbs: 533.81g.
Breakfast: Kruidvat Shake Chocolade. Lunch: Rijstwafels, ERU Cheddar, Kruidvat Shake Chocolade. Dinner: Calvé Knoflooksaus, Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes, Jumbo Shoarmavlees, Mayonaise, Frieten. Snacks/Other: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Naturis (Lidl) Smoothie Ananas, Banaan,Kokos en Andere Vruchten (Lidl), Koffie met Melk. more...
|
steady weight
|