vainberg's Journal, 01 Apr 17

Ну что, начнем) меняю свои привычки уже третью неделю. Эйфория первых дней, как и быстрый результат, уже позади. Вес медленно ползет вверх, хотя соблюдаю все правила. Чувствую в себе много воды. Даже хлюпает) Выводить мочегонкой боюсь, начала пить травки. Тренировки ежедневно, но энтузиазм уже не тот. Отрабатываю. .. Начну вести дневник, может поможет))

58.1 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

955 kcal

Fat: 39.13g | Prot: 35.36g | Carbs: 58.31g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Вино Красное Сухое, Мойва Жареная, Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...

1598 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...