Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
125 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 33.34g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кефир 2,5%. Lunch: Чай, Сыр Маасдам, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Водка, Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки Гала, Тонус Сок Овощная Смесь. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalevic's Weight History
|