Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 119.30g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Unagrande Творожный Сыр. Lunch: Кофе Эспрессо, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Морковь, Шипуновское Кефир 1%. Dinner: Roshen Конфеты с Орехами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, President Le Brie, Unagrande Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, President Le Brie, Unagrande Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, President Le Brie, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Чай, Помидоры Черри, Руккола, Помидоры Черри, Редька, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|