Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 87.89g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Болгарский Перец, Чай, Яичный Омлет. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Холодец, Вареное Яйцо, Борщ, Котлета Куриная. Dinner: Хлеб, Мясо Кролика, Салат Оливье, Гороховый Суп. Snacks/Other: Карамель, Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка", Финик, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Кофе. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acmiss2012's Weight History
|