Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 69.82g | Carbs: 452.01g.
Breakfast: Яблоко, Творог 5%, Сахарный Песок, Банан, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Батон. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Яблоко, Хлеб Черный, Яшкино Вафли с Халвой, Coca-Cola Кола. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|