|
ну что я делаю не так???? жиров мало? углеводов много? Сколько можно ..... как преодолеть то????
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 152.09g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Doppel Herz Омега-3, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Haas Корица Молотая, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Греча Ядрица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Компас Здоровья Льняное Масло с Селеном, Хромом, Кремнием Омега 3, Суп Куриный с Вермишелью, Хортекс Овощная Смесь VIP, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Pure Protein Протеин, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Морковь, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Савушкин Продукт Кефир 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|