Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 68.15g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Травяной Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Куриная Ножка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневый Суп. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 minute, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 19 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malta 36's Weight History
|