Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 37.22g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Сливочное Масло, Каскад Печенье Сахарное. Dinner: Сало, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
mixai2009's Weight History
|