Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 150.92g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: KFD Nutrition BCAA, Doppel Herz Омега 3-6-9, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ситисет Белый Бутерброд с Лососем, Говяжья Сосиска, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Russian Performance Standard Казеин, Простоквашино Сметана 10%, Говяжья Сосиска, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Fish House Мясо Кальмара Сушеное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|