Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
116.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 132.06g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Белое Мясо Индейки. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Салат Овощной со Сметаной, Брокколи, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мандарины, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
3976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 29 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|