Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 84.12g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Wurzelbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lunch: Weißer Reis (Gekocht), Lauchgemüse, Kartoffelgratin, Mischgemüse. Dinner: Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Wurzelbrot, Real Quality Kochschinken, REWE Apfelmus, Hähnchenbrustfilet, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup. Snacks/Other: Espresso-Baiser, Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Intact Traubenzucker Himbeere, Bayernland Kerniger Frischkäse. more...
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1659 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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