Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 140.48g | Prot: 73.25g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Рибай Стейк, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Помидоры Черри, ВкусВилл Мидии в Масле, Майонез, Огурец (с Кожурой), Чернослив. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
грудное вскармливание - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|