|
что то уж больно большой привес, надо чуток калораж уменьшить
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 183.26g | Carbs: 309.72g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fifty50 Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Dinner: Barilla Макароны, Лента Говядина Тонкий Край. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Fifty50 Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 9%, Гречка, Филе Индейки, Филе Индейки, Гречка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|