Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
53 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 127.88g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Вареная. Dinner: Судак Запеченный, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|