Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 174.62g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Лента Греча Ядрица, Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Краски лета Овощи Весенние. Snacks/Other: Красная Цена Фундук Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|