Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 82.67g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Край Курая Йогурт Натуральный, Fit Parad Семена Чиа, Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Семена Тыквы, Ого Семена Льна, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты из Фарша в мультиварке, Помидоры, Дон Густо Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Даренка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Край Курая Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоки Фуджи. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|