Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 119.71g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Мёд, Мистраль Киноа. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
бег - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|