Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 158.35g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Финик. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|