Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 61.70g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Чай с Молоком, Всеслав Галеты "Арктика". Lunch: Белая Дача Свежая Капуста, Окей Кета Запечённая с Овощами, Меленъ Фасоль с Овощами. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Томатный Сок, Пшеничный Хлеб, Мясновъ Морковь по-Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
|
4232 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, браслет - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel-Nsk's Weight History
|