Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2994 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 155.36g | Carbs: 435.42g.
Breakfast: Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Other: Milch (Fettfrei), Kohlrabi, Möhren. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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