Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
111.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 82.79g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Всеслав Галеты "Арктика". Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощное Рагу, Томатный Сок. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Всеслав Галеты "Арктика". more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, браслет - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel-Nsk's Weight History
|