Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 106.02g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Каждый День Суп Грибной, Чай. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Судак Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Subway Салат с Куриной Грудкой. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|