Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 136.12g | Carbs: 280.18g.
Breakfast: Continente Bolacha de Milho com Sal, Adagio Iogurte Magro - Pêssego e Maracujá. Lunch: Morangos, Pão de Centeio, Chocolate Negro 85 %, Café, Açúcar, Batata Doce, Alho, Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Área Viva Sobremesa de Soja com Sabor a Chocolate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Laranjas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Other: Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
vários - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rmbsimoes's Weight History
|