Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 98.77g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Good Food Миндаль Сушеный, Yamasa Soy Sauce, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Куриная Грудка Вареная, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, ARO Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|