Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 148.75g | Carbs: 301.21g.
Breakfast: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark. Snacks/Other: Beste Ernte Kaisergemüse, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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