Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3334 kcal
|
Fat: 156.42g | Prot: 193.76g | Carbs: 329.59g.
Breakfast: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, McDonald's Queijo Quente do Chef. Lunch: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Dinner: Brigadeiro, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Supino Barra de Proteína. Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado, Qualitá Uva sem Sementes, Vigor Requeijão Light, Sadia Salamitos. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslan viana's Weight History
|