Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 169.41g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fit Parad Сахарозаменитель, Pure Protein Протеин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Макароны Перья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Укроп, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Красная Цена Фундук Жареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Савушкин Продукт Кефир 0%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|