Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 39.21g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Dereotu, Maydanoz, Nane, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Menemen, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|