Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3293 kcal
|
Fat: 141.26g | Prot: 110.75g | Carbs: 403.12g.
Breakfast: Яблоко, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Dinner: Valio Сыр Плавленый Виола, Яблоко, Coca-Cola Кола, Батон, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макдоналдс Нагетсы, Макароны Отварные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Батон, Колбаса Докторская, Coca-Cola Кола. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|