Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 109.68g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 3,5%, Хлеб, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Омлет с Молоком. Dinner: Vici Аргентинские Красные Креветки, Горячие Роллы. Snacks/Other: Пахлава, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|