Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 166.78g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Pure Protein Протеин, Haas Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Пискаревский Творог 5%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Кефир 0%, Лента Индейка Филе с Грудки, Гречка с Грибами. Dinner: Укроп, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Pure Protein Протеин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Савушкин Продукт Кефир 0%, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamont_snow's Weight History
|