|
Думаю данная диета где в день треньки больше углей, а в день отдыха белков. Дает свои плоды, вес за неделю не двинулся никуда. Буду наблюдать след. неделю.
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 149.91g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: SPAR Рис, Куриная Грудка Отварная. Lunch: SPAR Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|