Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 181.98g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Котлеты. Dinner: Аджапсандал, Шашлык из Телятины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рис Вареный, Растительное Масло. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), On Протеин, Избенка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|