Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 152.91g | Prot: 67.72g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Батон, Московский Провансаль Майонез, Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Банан. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|