Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 70.61g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Meßmer Schneewunder, Kaffee, Mischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Ja! Spätzle, Olivenöl, Gekochte Karotten, Weißkohl. Dinner: Mischbrot, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Le Rustique Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Lachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|