Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 67.79g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Миндаль, Активиа Биойогурт 1,8%, Чай с Лимоном, Фундук, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Курага. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Шоколадница Овощи Гриль, Шоколадница Домашние Котлеты, Шоколадница Капучино, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Активиа Биойогурт 1,8%, Творожная Запеканка, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ашан Персик Сушеный. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|